Schnarchen – das nächtliche Sägen sucht viele Schlafzimmer heim, mit fatalen Folgen. Wer schnarcht, schläft schlechter und leidet aufgrund des Schlafmangels tagsüber unter Müdigkeit und daraus resultierenden Folgen.
Konzentrationsschwierigkeiten, psychische Schäden und depressive Verstimmungen gehören zu den Symptomen des Schlafproblems. Im fortgeschrittenen Stadium entwickelt sich aus dem Schnarchen eine Schlafapnoe, die mit Atemaussetzern einhergeht und gesundheitliche Schäden nach sich zieht.
Darüber hinaus halten Sie mit Schnarchen Ihren Partner wach, denn der Lärm erschwert oder verhindert die nächtliche Ruhe. Ihnen und Ihrem Partner zuliebe sollten Sie das Schlafproblem beheben.
Mannigfaltige Schnarchstopper ermöglichen Ihnen die Auswahl eines passenden Produktes, sodass Sie das Schnarchen maximal effektiv und an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Der Nasenspreizer verhindert das Schnarchen, indem er Ihre Nasenatmung unterstützt. Nach dem Einsetzen weitet der Spreizer die Nasenlöcher sanft und vermindert somit die Atemwegswiderstände. Dadurch atmen Sie wieder durch die Nase, Luft strömt über die Nasenlöcher in die Lungen und Sie legen das Schnarchen ab.
Sie setzen den Nasenspreizer ein, wenn Sie ohne anatomische Besonderheit schnarchen oder unter einer Nasenklappenverengung leiden. Wenn Sie unter einer Nasenschleimhautentzündung oder Allergien mit Schnupfensymptomen leiden, verschafft Ihnen der Nasenspreizer Erleichterung.
Vorteil: Ihr Körper registriert irgendwann, dass Sie durch die Nase atmen und stellt sich von selbst um. Die Umstellung beansprucht etwas Zeit, jedoch lohnt sich die Investition, denn Nasenatmung ist gesünder als die Mundatmung.
Nachteil: Sie müssen den Schnarchstopper jeden Abend vor dem Schlafengehen anlegen. Nicht jeder Betroffene empfindet das Tragegefühl als angenehm.
Die Schnarchschiene, auch Protrusionsschiene, gehört zu den typischen Schienen gegen das Schnarchen. Wer auf dem Rücken schläft, verhindert mit einer Schnarchschiene, dass die Zunge in den Rachen fällt und die Atemwege verengt. Die Schnarchschiene hilft gegen das Zungengrundschnarchen.
Eine Unterkieferprotrusionsschiene spannt die Muskulatur des Unterkiefers etwas an und setzt den Kiefer leicht nach vorn. Durch den Versatz des Unterkiefers zieht sich auch der Zungengrund in die neue Position. Durch die Anspannung der Muskulatur bleibt das Gewebe fest und rutscht nicht in den Rachen. Atemluft strömt ungehindert durch die Atemwege.
Vorteil: Die Schnarchschiene ist ein flexibles Mundstück, das Sie in verschiedenen Varianten bekommen, je nach Bedarf. Es gibt beispielsweise die Unterkieferschiene und die Monoblock-Schiene, bei der das Stück für Ober- und Unterkiefer miteinander verbunden sind.
Nachteil: Sie müssen sich vor Gebrauch an einen Spezialisten wenden, um die Wahl der Schiene korrekt zu treffen. Zudem erfordert das Tragegefühl einige Gewöhnungszeit.
Diesen Schnarchstopper tragen Sie um Kopf, Kiefer und Kinn. Ein Kinnriemen besteht aus einem elastischen Band, das durch den Einschluss mehrerer Partien am Kopf Ihren Mund während des Schlafs schließt und so das Schnarchen verhindert. So vermindern Sie die Mundatmung und fördern die Nasenatmung. Aus diesem Grund eignet sich der Kinnriemen für Schnarcher, die mit offenem Mund schlafen.
Vorteil: Das Band des Kinnriemens passt sich optimal an Ihre Körperform an und lässt sich einfach anlegen. Gegen das Schnarchen hilft der Kinnriemen effektiv.
Nachteil: Das ungewohnte Gefühl kann zu Unbehagen führen und die Motivation, den Schnarchstopperzu tragen, eindämmen. Außerdem kann das Band nachts verrutschen und seinen Zweck verfehlen.
Ein einfach anzuwendender Schnarchstopper ist die Nasenklammer, denn das kleine Gerät lässt sich einfach aufsetzen. Die Erfolgsquote liegt sehr hoch und optimiert die Luftzufuhr sofort. Nach dem Aufsetzen verbessert die Klammer die Nasenatmung sofort und verhindert die Mundatmung.
Vorteil: Sie setzen die Nasenklammer einfach auf den Nasensteg und erfahren sofort einen positiven Effekt. Das kleine Gerät fällt optisch nicht auf und überzeugt durch hohen Tragekomfort. Das angenehme Tragegefühl ermöglicht eine erholsame Tiefschlafphase.
Nachteil: Nicht jeder Anwender nutzt den Schnarchstopper erfolgreich. In einigen Fällen wird das Schnarchen nicht beendet, sondern nur eingedämmt. Zudem müssen Sie die Hygiene bewahren, da Sie die Endpunkte der Klammer direkt in die Nasenlöcher einsetzen.
Mit dem Schnarchring erwerben Sie einen vergleichsweise dekorativen Schnarchstopper, denn auf den ersten Blick wirkt das Produkt wie ein klassischer Fingerring. Der Ring funktioniert als Akupressur-Element der traditionellen chinesischen Medizin und drückt bestimmte Punkte an Ihrem Finger. Rund eine halbe Stunde vor der Nachtruhe legen Sie den Ring an.
Vorteile: Der Ring ist unauffällig und sieht aus wie Silberschmuck. Wenn Sie im Alltag selbst Ringe tragen, müssen Sie sich nicht an den Schnarchstopper gewöhnen. Sie finden den Schnarchring in verschiedenen Größen, sodass Sie das passende Exemplar für Ihren Finger erwerben können.
Nachteile: Wenn Sie den Ring falsch anlegen, kann die Wirkung ausbleiben. Preislich liegt das Produkt in der gehobenen Klasse im Vergleich zu anderen Schnarchstoppern.
Das Schnarchkissen ist ein bequemer Schnarchstopper, denn zunächst unterscheidet sich das Produkt nicht von einem herkömmlichen Kissen. Zudem gehört das Schnarchkissen zu den effektivsten Hilfsmitteln gegen das Schnarchen.
Das Kissen wirkt durch seine spezielle Bauweise auf Ihren Körper und sorgt bei Ihnen für erholsamen Schlaf mit geschlossenem Mund. Schnarchkissen differenzieren sich durch ihre individuelle Ausstattung voneinander. Wer schnarcht, kann sich ein einfaches Fabrikat zulegen oder ein Kissen mit innovativer Technologie erwerben.
Vorteile: Sie ersetzen Ihr normales Kissen durch das Schnarchkissen.
Nachteile: Die Vielfalt an Varianten der Kissen erschwert die Auswahl, denn auch der Preis spielt eine Rolle. Rückenschläfer müssen sich umstellen, denn Sie sollten diese Schlafposition vermeiden, um das Schnarchen zu stoppen.
Die Schlafweste ist ein effektiver Schnarchstopper für Rückenschläfer und erweist sich als sehr effektiv. Das Prinzip der Weste ist einfach: Im Rückteil verhindert eine Einlage, dass Sie sich während des Schlafs auf den Rücken drehen.
Vorteile: Dieser Schnarchstopper funktioniert zuverlässig, wenn die Rückenlage das Schnarchproblem bei Ihnen verursacht. Ist dies der Fall, wirkt die Methode sofort. Im Rippenbereich stellen Sie die Weste individuell in der Weite ein und passen das Modell optimal an Ihren Körper an.
Nachteile: Durch den festen Stoff trägt sich die Weste möglicherweise unbequem und bis Sie sich an die neue Schlafposition gewöhnen, vergeht etwas Zeit. An warmen Tagen ist die Weste unbequem, denn sie erzeugt zusätzliche Wärme.
Die auch als Nasenpflaster geführten Nasenstrips bestehen aus Kunststoff. Kleben Sie jeweils einen Strip quer über Ihren Nasenrücken, um die Funktion zu entfalten. Nasenstrips wirken durch erhöhte Spannkraft auf Ihre Nasenflügel und erweitert sie, sodass Sie mehr Luft durch die Nase und nicht mehr durch den Mund-Rachen-Raum einatmen.
Vorteile: Die Anwendung ist einfach, sodass Sie auch als Anfänger die Nasentrips korrekt anwenden. Für geringen finanziellen Aufwand bekommen Sie einen effektiven Schnarchstopper.
Nachteile: Nasenstrips eignen sich nicht für jeden Schnarchtyp, sondern nur, wenn Sie wegen verengter Nasenflügel schnarchen. Darüber hinaus verlieren die Pflaster ihre Klebekraft und Sie müssen in bestimmten Abständen eine neue Packung erwerben.
Bei vielen Schnarchern verursacht schlaffes Gewebe im Gaumen die Schlafprobleme. Das Rachenspray befeuchtet das Areal und erhöht die Spannung des Gewebes. Die Vibration des schwachen Gewebes bleibt aus und das Schnarchen hört auf. Den Schnarchstopper bekommen Sie als Pumpspray, das Sie nach Herstellerangaben auf auftragen.
Vorteile: Sie können das Rachenspray leicht anwenden und die erfahren die Wirkung sofort.
Nachteile: Auf Dauer investieren Sie viel Geld, denn das Spray reicht nur für einen bestimmten Zeitraum. Nach der Anwendung hält die Wirkung nur stundenweise – es kann passieren, dass Ihre Schlafdauer die Wirkungsdauer überschreitet. Das Spray lohnt sich für Sie nur, wenn geschwächtes Gaumengewebe bei Ihnen das Schnarchen verursacht.
Gaumenstreifen verhindern durch Stabilisierung die Vibration des Gewebes im Gaumen und verhindern das Schnarchen sofort. Kurz vor dem Schlafengehen kleben Sie einen Streifen auf Ihren Gaumen.
Das Material ist löslich und schmilzt sich durch die Hitze in etwa einer halben Minute. Die Inhaltsstoffe vermindern die Vibration und erhöhen die verbessern die Zufuhr der Atemluft. Der häufig zugesetzte Minzgeschmack erleichtert die Anwendung.
Vorteile: Der auf natürlicher Basis funktionierende Schnarchstopper wirkt gegen eine der häufigsten Schnarchursachen und ist einfach in der Anwendung. Gaumenstreifen lösen sich auf, sodass kein Störfaktor im Mundraum zurückbleibt. Im Normalfall wirkt ein Gaumenstreifen über die gesamte Schlafzeit – das ist ein Vorteil gegenüber dem Rachenspray. Außerdem können Sie Gaumenstreifen mit anderen Schnarchmitteln kombinieren.
Nachteile: Gaumenstreifen wirken nicht universell und bekämpfen nur das Symptom. Allgemein gelten die Streifen nur bei leichtem Schnarchen als brauchbar. Bei intensiven Schnarchen helfen die Streifen nicht.
Wenn Sie selber schnarchen oder unter den nächtlichen Geräuschen Ihres Partners leiden, ist Hilfe notwendig. Das oft durch eine falsche Schlafposition oder erschlaffte Muskulatur der Atemwege ausgelöste Schlafproblem lässt sich mit einem Schnarchstopper effektiv und einfach behandeln.
Schnarchstopper unterstützen die Nasenatmung und vermindern beziehungsweise verhindern das Schnarchen. Für unterschiedliche Schnarch-Ursachen bieten Händler diverse Hilfsmittel an.
Sie bekommen die Hilfsmittel in verschiedenen Arten mit individuellen Funktionen, abhängig von der Ursache Ihres Schlafproblems. Außerdem wirken die kleinen Geräte, weil sie die Atmung direkt beeinflussen und somit das Hauptproblem des Schnarchens angehen.
Für Ihre spezielle Schnarch-Ursache bekommen Sie den passenden Schnarchstopper; Sie können einige Modelle sogar miteinander kombinieren, um den Effekt zu maximieren.
Die Effektivität der Schnarchstopper ist in klarer Vorteil. Dank vielfältiger Produkten stehen Ihnen passende Optionen zur Schnarchbekämpfung zur Verfügung, sodass Sie sich für das richtige Mittel entscheiden.
Die meisten Schnarchstopper überzeugen durch einfache Anwendung und zuverlässige Funktion. Nach dem Einsetzen des Schnarchstoppers tritt die Wirkung meist sofort ein.
Nachteilig ist die Dauer der Anwendung, denn Sie müssen den Schnarchstopper täglich nutzen; die Wirkung hält nur während des Einsatzes. Das bedeutet wiederum, dass Sie bestimmte Hilfsmittel in regelmäßigen Abständen neu erwerben müssen.
Außerdem eignet sich nicht jeder Schnarchstopper für jeden Betroffenen. Sie müssen sich nach einem für Sie passenden Produkt erkundigen.
Zu den typischen Vertretern gehören Schnarchstopper, die die Atmung beeinflussen. Sie setzen das Hilfsmittel in die Nase oder den Mund ein.
Darüber hinaus bieten Hersteller Produkte, die Ihre Schlafposition beeinflussen und dadurch Ihren Körper in die richtige Lage bringen. Die Änderung der Schlafposition genügt, um das Schnarchen zu stoppen, wenn die Rückenlage das Schnarchen verursacht.
Alternativ gibt es elektronische Schnarchstopper, die Sie wecken, wenn Sie mit dem Schnarchen beginnen.
Theoretisch kann sich jeder Betroffene mit einem Schnarchstopper Abhilfe verschaffen. Informieren Sie sich vor dem Gebrauch über die Inhaltsstoffe der Materialien, um allergische Reaktionen zu verhindern.
Mit einem Schnarchstopper helfen Sie sich besonders bei beeinträchtigter Nasenatmung, erschlafftem Rachengewebe und, wenn die zurückfallende Zunge Ihre Atemwege blockiert. Auch Schnarcher, die auf dem Rücken schlafen, finden die richtigen Hilfsmittel.
Preise von Schnarchstopper variieren, abhängig von der Art des Hilfsmittels, dem Hersteller und der Beschaffenheit. Sie finden ein breites Spektrum an Hilfsmitteln von günstig bis teuer in der Preisspanne zwischen 5 und 140 Euro.
Fabrikate, die Sie von einem Fachmann entwerfen und anpassen lassen müssen, liegen in der gehobenen Preisklasse. Überlegen Sie, welchen finanziellen Aufwand Sie für Ihren Schnarchstopper leisten möchten und vergleichen Sie Angebote verschiedener Hersteller.
Interessenten bekommen die Hilfsmittel unter anderem in der Apotheke. Die Mitarbeiter beraten Sie gern zur Anwendung und geben Ratschläge.
Alternativ erwerben Sie Ihr Fabrikat online, denn hier steht Ihnen ein großer Facettenreichtum an Schnarchstoppern zur Verfügung. Besonders virtuelle Apotheken und Anbieter von Medizinprodukten verkaufen die Schlafhilfen.
Sie können Schnarchstopper auch im Discounter und in Drogerien beziehen. Die Auswahl ist jedoch beschränkt.
In Ihrer Apotheke bekommen Sie viele Schnarchstopper zu kaufen, speziell Geräte zur verbesserten Nasenatmung. Die Nasenklammer, Nasenspreizer und Nasenstrips gehören zu den gängigen Angeboten in der Apotheke.
Falls Sie einen speziellen Stopper suchen, müssen Sie das Mittel über die Apotheke bestellen lassen oder sich online nach dem Produkt umsehen.
Nicht jedes Hilfsmittel eignet sich für Ihr Schlafproblem, denn die verschiedenen Fabrikate dienen der Bekämpfung unterschiedlicher Ursachen.
Klären Sie die Ursache Ihres Schnarchens mit Ihrem Arzt ab und informieren Sie sich über passende Hilfsmittel. Betroffenen, die einen Stopper für bessere Nasenatmung benötigen, müssen auf ein anderes Produkt zurückgreifen, als schnarchende Rückenschläfer.
Wenn ein klassischer Schnarchstopper keine Option für Sie darstellt, empfiehlt sich ein medizinischer Eingriff. Für unterschiedliche Schnarch-Ursachen nehmen Chirurgen entsprechende Eingriffe vor, immer unter Beachtung des individuellen Problems.
Der Arzt kann beispielsweise überschüssiges Gewebe im Gaumen entfernen oder straffen, wenn schlaffes Gewebe das Schnarchen bei Ihnen auslöst. Sie können sich auch Kunststoffstifte in das Rachengewebe einsetzen lassen, um das Areal zu stützen und zu festigen.
Eine Begradigung der Nasenscheidewand hilft bei Problemen mit der Nasenatmung.
Natürliche Mittel helfen ebenfalls, etwa Tinkturen, die im Rachenraum wirken. Ein Zirbenkissen, hält Ihren Kopf in der richtigen Position und unterstützt eine gesunde Atmung.
Für jedes Anti-Schnarch-Mittel gelten andere Nutzungsbedingungen, die von der Art der Verwendung abhängt.
Sie können die meisten Schnarchstopper mehrmals beziehungsweise dauerhaft verwenden. Vor allem Geräte, die Sie auf oder in die Nase setzen, eignen sich für den dauerhaften Einsatz. Reinigen Sie die Hilfsmittel nach dem Gebrauch, um die Qualität zu bewahren. Hiervon hängt die Haltbarkeit eines Hilfsmittels ab.
Produkte, die Ihre Schlafposition korrigieren, verwenden Sie problemlos wieder.
